@ekzotic,
В общем разобрался, Kerish Doctor отключил гибернацию по этому в настройке кнопки питания не было двух пунктов ( быстрый запуск и гибернации), сейчас загрузка винды в районе 70 секунд, всё равно долго, дефрагментацию делал, в автозагрузке только антивирусник, логитеч и диспетчер звука реалтек хд.
Не помогло, средняя загрузка винды стала более двух минут.